今回のわくわく健康塾のテーマは１「ビタミンの役割と腸内環境の重要性について」です。

三大栄養素である糖質・タンパク質・脂質も重要ですが、ビタミンも人間の体にとって非常に重要な役割を果たしています。

種類によっては自身での生成もできない為、ビタミン不足が命に関わる場合もあります。

普段の生活からできること、過ごし方など皆さんで一緒に考えてみましょう。
　
今回のお話を聞き、少しでも多くの皆様の生活がよりよいものになりますように。